Con el frio llega la influenza

Con el frío llega la influenza

Julio 20, 2024

¡Sé prevenido y vacúnate! Protégete a ti y a los demás.

¡Atención!

Se acerca el inicio del otoño, y con él, la temporada de influenza.
Queremos mantenerte saludable; es por ello que te brindamos algunos consejos útiles para que estés prevenido/a:

Vacunación: La vacuna contra la influenza es una de las formas más efectivas de protegerse.

Higiene de manos: Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de toser, estornudar o estar en lugares públicos. Si no tienes acceso a agua y jabón, utiliza desinfectante de manos a base de alcohol.

Limpieza y desinfección: Limpia y desinfecta con regularidad las superficies de alto contacto en tu hogar y lugar de trabajo, como pomos de puertas, interruptores de luz y teclados.

Buena alimentación: Mantén una dieta equilibrada y rica en nutrientes para fortalecer tu sistema inmunológico. Consume frutas, verduras, proteínas magras y bebe suficiente agua.

Ejercicio regular: Mantenerse activo puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir enfermedades. Intenta hacer ejercicio moderado de forma regular.

Sueño adecuado: Asegúrate de dormir lo suficiente, ya que el sueño es esencial para un sistema inmunológico saludable.

Reduce el estrés: El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico. Encuentra formas de reducir el estrés, como la meditación, el yoga o actividades relajantes.

Consulta médica: Si desarrollas síntomas de influenza, como fiebre, tos, dolor de garganta o fatiga, consulta a un profesional de la salud de inmediato. Cuanto antes se detecte y se trate la enfermedad, mejor será el pronóstico.

¡Tu bienestar es nuestra prioridad! Ven a tu Clínica de Confianza Santa Mónica.

★★★★★

Bec López

Muy buena clínica. El ginecólogo y el pediatra son los mejores, muy humanos, muy atentos, siempre explican muy bien cada una de mis inquietudes. Los recomiendo 10/10.

Hace 1 mes

★★★★★

Patricia V

Yo tarde mucho tiempo en convencerme y anduve buscando, no solo atiende a mujeres embarazas qué es lo que la mayoría de sus comentarios son, pero puedo decir que encontré un médico que me brindó esa seguridad que quería tener. Lo recomiendo muchísimo

Hace 2 semanas

★★★★★

Elena Buenrostro

Llevo varios años tratándome en la clinica, ah sido el mejor ginecólogo que pude encontrar, tuve una cirugía de ovario y dos cesáreas las cuales fueron realizadas por el, el trato por parte de las enfermeras fue bueno, todas muy atentas durante mi estancia.

Hace 2 meses

Servicios de Emergencia

Entendemos que las emergencias no avisan. Por eso, contamos con un servicio de urgencias médicas disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

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Hace 2 semanas

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L – D

12am – 12pm

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Hace 2 semanas

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Llevo varios años tratándome en la clinica, ah sido el mejor ginecólogo que pude encontrar, tuve una cirugía de ovario y dos cesáreas las cuales fueron realizadas por el, el trato por parte de las enfermeras fue bueno, todas muy atentas durante mi estancia.

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